La Sonrrisa Es Súper Beneficiosa Para La SALUD

Está comprobado que el buen humor y el optimismo vacunar a nuestro cuerpo contra todo tipo de enfermedades. El funcionamiento de los diversos dolores y el cuerpo mejora notablemente disminuir.

Quién sonrió estimula el cerebro libere serotonina y endorfinas - químicos responsables de las sensaciones de placer y felicidad. Estas sustancias proporcionar una sensación de ligereza y bienestar, además de activar el sistema inmune. Esto ayuda a prevenir la inmunización, especialmente las enfermedades causadas por el alto nivel de estrés.

 La sonrisa combatir la depresión y el estrés, disminuye la presión arterial, mejora la digestión, desintoxica el cuerpo, dolor asombra e incluso hace que la piel más hermosa. Además, si usted está siempre sonriendo, la gente siempre va a querer estar cerca de ti y tu vida social se incrementará en gran medida.

La sonrisa es una medicina sin efectos secundarios, sin necesidad receta y es gratuito. Así que deja de fruncir el ceño y soltar una buena carcajada siempre que sea posible que los beneficios vendrán.

Qué Sucede Cuando Sentimos Ira 
 Cuando sentimos ira, nuestro cuerpo responde liberando dos hormonas que debilitan el sistema inmunológico: estradiol y la adrenalina. Entonces, ¿quién se siente ira está sujeta a la aparición de enfermedades o lenta recuperación de las enfermedades existentes. Es prácticamente imposible eliminar todos los momentos de ira. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que estos momentos son cada vez menos frecuente y duradera en su día a día.

Cultivar el sentido del humor debe ser una filosofía de vida para todos. Usted debe reconocer las emociones buenas y malas y respetarlos. Cambia tu forma de ver la vida no es fácil, pero es muy posible que con el entrenamiento.

Por ejemplo, si usted se encuentra en un atasco de tráfico ... vale la pena perder la cabeza? Por supuesto que no! Siempre trate de ver el lado bueno de las cosas. ¿Por qué no aprovechar este momento para escuchar música, hablar o pensar y planificar? Mira siempre el lado bueno de las cosas puede parecer demasiado simple consejo, pero probarlo y ver cómo el mundo a tu alrededor cambia.

Tenga cuidado de su bienestar 
 Ser más consciente de las cosas simples de la vida: dormir mejor, caminando en un parque, estar con los amigos. Tome el buen cuidado de su cuerpo y mente para que el bienestar y la autoestima. Siempre trata de saber para saber lo que te da más placer. Todo esto lleva naturalmente a sonreír.

 Incorporar el humor en tu día a día. Vestido de sonrisas y abraza el mundo con toda su atención y delicadeza.