Prevenir el Peso Extra Del Invierno

Haga actividad física

Durante el invierno es demasiado tentador quedarse en casa debajo de una manta caliente en lugar de llevarlo al aire libre.

Pero el ejercicio o simplemente cualquier actividad física en invierno es de vital importancia no sólo para mantener el aumento de peso, sino también entrar en calor y mantener la inmunidad en el nivel.

Encuentre una actividad física que usted puede disfrutar con amigos o familiares de esquí a caminar. Que sea un habito y así asegurar un cuerpo sano y en forma durante el invierno.